Win+Iキーを押してWindowsの設定画面を表示し[個人用設定]ボタンをクリック。
サイドバーの[色]タブを選び[色を選択する]で黒に切り替えるとダークテーマになります。
Windowsのエクスプローラとか標準的なアプリから、今時のアプリは大体黒っぽい見た目になります。
また今時のCSSはこのテーマ設定も取得できるようで、ナウいWebサイトも今時のWebブラウザで開くと黒っぽくなります。はてなのトップページとか。
まだ使ったことはないんですがCSSのprefers-color-schemeで取れるみたいです。
ダークテーマにしておくと夜、暗い部屋で画面を見ていてもあまり眩しくなく眠りに就きやすくて良いです(いやPC落とせよ)。